作者: ex42r1 (恬靜沉鬱) 看板: Aromatherapy
標題: [發問] 適合6歲小朋友的催眠精油(薰香用)
時間: Tue Jun 19 21:38:42 2012
我有一對雙胞胎外甥女,六七歲
每天晚上很難哄睡, 因為兩人總是可以互相嘰呱很久...
長久下來睡眠不足, 臉色青損損, 眼袋都出來了, 而且身高體重進展都慢...
小孩媽什麼威脅利誘, 放音樂,睡前故事都沒效,
而且還要顧家務和生病長輩,沒辦法一直花時間盯小孩睡
我想送她比較適合強力催眠小孩的精油,
(有考慮人間魚的搖籃滾珠, 但另外還想加一個可以睡前薰香用的精油)
想請大家推薦單方或複方皆可,謝謝! (我自己只想得到薰衣草...)
ps. 其中小姊姊是比較敏感,較缺自信和很沒安全感的
平常就很容易"揮",睡眠也比較淺,又不愛睡....
妹妹是能睡,但貪玩,所以只要姐姐沒睡,她也就一起玩或講話
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◆ From: 118.171.24.219
推 lovekawasaki:薰衣草+乳香+甜橙+雪松 我個人是覺得有效 06/19 21:40
推 ny024365 :根據幾位前輩的經驗 空間允許的話分房睡最有效XD 06/19 21:54
→ ex42r1 :有試過分房睡,但小孩無法接受會一直哭,&房間也不大夠 06/19 22:51
→ ex42r1 :到目前還是爸爸媽媽加兩姐妹同睡一房.... 06/19 22:52
→ brillante :白天不夠累吧。 06/19 23:02
→ brillante :而且我不是很贊成把孩子「催眠」耶∼孩子不願意睡覺 06/19 23:03
→ brillante :用強壓的方式反而不好。這跟吃安眠藥一樣。 06/19 23:03
→ ex42r1 :但是睡眠不足已經嚴重他們健康了...每天睡不到八小時 06/19 23:07
→ ex42r1 :這兩隻運動量和食量都大,但臉色很不健康越來越難看 06/19 23:10
→ ex42r1 :而且現在家裡老的病了,小的若又搞不定會累死大人 06/19 23:12
→ brillante :真是辛苦了......但我覺得應該是整體環境跟飲食之類 06/19 23:22
→ brillante :的比較有關。芳療或許可以輔助，但不一定可以解決。 06/19 23:22
→ brillante :若是要薰香我會建議以放鬆而非催眠的為主...... 06/19 23:22
→ brillante :紅橘，乳香，檸檬馬鞭草，羅甘可以試試。可以幫助孩 06/19 23:24
→ brillante :子釋放一些或許從環境中感覺到的壓力。 06/19 23:24
→ brillante :常用的薰衣草我猜不一定有用......但試試看啦。 06/19 23:24
→ brillante :不過情況若反而變惡劣就停∼:p 06/19 23:25
→ brillante :睡前做個按摩或許也有幫助。 06/19 23:26
推 afria :父母都幾點睡呢？ 06/19 23:39
→ ex42r1 :父母因為工作&家務&需照顧臥病的長輩,大概也要忙到十 06/19 23:44
→ ex42r1 :一二點,其實有點焦頭爛額,應沒空按摩所以我才想薰香 06/19 23:46
→ brillante :或許這是孩子想要父母多一些關注的方式也不一定，孩 06/19 23:48
→ brillante :子自己也不自覺...... 06/19 23:48
→ ex42r1 :或是如果有純露可以讓她們喝了較放鬆想睡的也可推薦 06/19 23:48
→ brillante :若可以洗澡後抽個五分鐘幫孩子做按摩跟聊個天或許有 06/19 23:48
→ brillante :些幫助。 06/19 23:48
→ brillante :反正都要盯著睡了，那威脅利誘的時間拿來跟孩子相處 06/19 23:49
→ brillante :搭配芳療，或許可以稍稍改善一些。 06/19 23:49
推 soham :先跟小孩約好，每個人有一段特別的睡前陪伴時間，短 06/20 08:29
→ soham :短的，一個人五到十分鐘，爸媽先專心陪完一個再陪一 06/20 08:30
→ soham :個(以這情況可能先陪姊姊再陪妹妹比較適合)。聊聊溫 06/20 08:31
→ soham :暖的心底話，讓小孩覺得有個特別專屬的時間被陪，這 06/20 08:31
→ soham :段時間是很私密的、一對一的陪伴，(想辦法幫另一個安 06/20 08:33
→ soham :排安靜又讓人靜下來的活動以免無聊)，通常小孩會喜歡 06/20 08:34
→ soham :這樣的陪伴，很容易安心放鬆就睡著了。而且先哄睡一 06/20 08:34
→ soham :個，通常另一個也就會比較容易睡著~ 06/20 08:35
→ soham :(這是之前在住宿小學當老師時哄小孩睡的招數 XD) 06/20 08:35
→ dentition :記得有日本節目,把生洋蔥切片,幼稚園小朋友就睡著了 06/20 23:30
推 agag0607 :睡前按摩很有用,即使是隨便按按,小孩也容易睡著 06/21 19:17
→ agag0607 :不過缺點是...小孩愛就就得每天按了@@ 06/21 19:17
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